Olha eu aqui..

Oi meninas td bem??
Por aqui td bem graças a Deus!!
Só que não sei porque o tempo aqui parece que anda voando rápido demais, ou eu q ando muito lenta..afff
Tenho estado numa correria louca com minhas ultimas encomendas e por isso não tenho tido muito tempo nem para aparecer aqui nem para a dieta...
Balança?? vixe nem a vejo mais, na verdade ela está lá no banheiro mas nem quero me arriscar a subir nela, até subi nela a uns dias atrás, mas vi que tudo continua igual, então nem me interessa vê-la.
Tenho me controlado, mas não o suficiente para que faça grandes diferenças na minha querida amiga, mas td bem não engordei... mas que seria muito melhor ver o ponteiro reduzir isso seria... mas faltou coragem né.
A bb está de férias, então as caminhadas tiveram de ficar de lado, espero voltar a fazer na praia... vamos ver né...
A partir do dia 20/12 estou de férias e retorno somente dia 10/01... ficarei maior parte do tempo em Peruíbe, estou indo no dia 21 ou 22 no máximo... ADOROOO...rsrs...
Este ano quero me controlar lá tb... trazer quilos a mais na mala ng merece né.
E devido a esta viagem ficarri este periodo de férias aqui do blog tb, mas prometo ano q vem, estarei aqui renovada, e com muita coragem para emfrentar estes kilos a mais que estão me irritando...
No inicio do mês, recebi uma boa proposta, na verdade um lindo estímulo... mas para receber meu prêmio, tenho que emagrecer 15 kilos, tenho que chegar a pelo menos 62 kilos para conseguir receber meu presente... ai ai ai imaginem minha ansiedade... me desculpe mas ainda não vou contar para vcs o que é... mas assim que possível eu conto tá.

Amiga então esta é a minha despedida deste ano.

Desejo a todas vcs um lindo e abençoado Natal e uma ano novo repleto de lindas realizações, e claro que todos os nossos sonhos se realizem!!! Tudo de bom hoje e sempre!!!

Após o dia 10/01 estou de volta com pique total!!! Me aguardem...

Beijos 100000

Oi Amadas!!!!

Tudo bem com vcs?? Por aqui td indo... indo pro lado bom....
Depois de uma semana de marido em casa... o que diga de passagem não é bom para minha dieta...rsrs... mas até que estou indo bem viu... me controlando né... não estou fazendo nenhuma dieta restritiva, RA mesmo...mas claro devagar, mesmo pq quero resultados para o resto da vida e nada radical para depois voltar td de novo... na balança não tenho notado muita diferença, mas meu estomago... baixou bastante.. o q quer dizer q estou comendo bem menos.. iupiiii
Esta próxima semana apesar de ter muito trabalho, quero intensificar minha dieta e minhas caminhadas... que estão em dia viu... até levei o marido para caminhar em um dia desta semana... pois é consegui tirar um preguiçoso do sofá... rsrs... por falar nisso que delicia aquele comercial da Virada Esportiva de SP... Não se vá, não me abandone por favor.... adorei... só que no meu caso é o PC que vai cantar para mim...hehe sou viciada, assumo...afff... e não consigo me livrar...oh treva...
Muito obrigada a todas que tem me visitado e me acompanhado no Twitter... obrigada pelo apoio e vcs viu... e com certeza com vcs chego lá!!!

A todas um lindo fim de semana... bem light tá.
Bjus e fiquem com Deus

Caminhando...

Oi meninas... to aqui não fugi não...rsrs
Comecei ontem a minha RA... mas daquele jeito...
Logo na parte da manhã assim q a bb foi para a escola, fiz minha caminhada... debaixo de um sol quente... mas maravilhoso, adoroooo... fiz 45minutos, ai subi + 5 andares de escadas... um pouquinho de step né... e ai mais tarde tive de sair novamente, e ai fui caminhando, pelo menos uns 30 minutos... e naquele sol...afff
Mas foi bom estou me animando... tenho q me animar né
Mantive a dieta nos eixos em boa parte do tempo, mas na segunda metade do dia aff.. extrapolei um pouco... mas sei o q o erro foi meu.. na parte da manhã não comi como deveria, comi pouco.. e como cheguei tarde... tb nao almocei no horário.. ai nao tem jeito né... depois de almoçar...por volta das 15 hrs ai parecia uma leoa..comi muita besteira... mas vou com calma.. não se é possível mudar uma vida de erros em 1 único dia né... sei o caminho mas ate acertar novamente demora um pouco, o que importa é que estou disposta a mudar!!!
Hoje não fiz meu exercicio pq tive de sair, estou numa correria maluca... cheia de pedidos para entregar então tenho que conciliar... mas ficar sem exercicio nao posso... hj vou ver se invento alguma coisa...

Obrigada pelas visitinhas!!
Bjus

To viva... gorda... mas viva!! rsrs

Oi Meninas!!! td bem??
Por aqui td bem, apesar dos kilos a mais né...
Este final de semana, foi de muita reflexão... final de semana sem marido em casa... acabo ficando assim... sem rumo...e ai a cabeça vai longe né...
Mas td isso foi muito bom.. apesar de eu ainda estar um pouco meio q chateada sabe... mas nem sei com o que?... até comentei com o marido q possa ser inferno astral...rsrs do niver de casamento... daqui a 08 dias, dia 15/11... vai saber... crise dos 7 anos... rsrs... será?!
Mas então foi bom... pq resolvi que quero mudar... quero deixar de ser a menininha que sempre fui... a gorda q estou ... quero ser uma nova mulher, uma mulher que sabe onde quer chegar, que sabe o que quer ser... e eu quero ser linda e magra.... pq loira eu já consegui né....rsrs
Estou decidida... como a matricula com a academia venceu e falta pouco para o final do ano e para as férias da pequena, então não vale a pena me matricular novamente, então começo com as caminhadas amanhã... e força na peruca... pois mesmo cheia de coisas para fazer não posso deixar a caminhada de lado... preciso de estimulo para seguir...aqui pensando na vida... só me vem a cabeça pensamentos engordativos... comer doces...afff... pior q tem em casa ai não tem jeito... ataco mesmo né...
Amanhã vou tb numa loja de produtos naturais e vou ver se compro a linhaça e a farinha de feijão branco (indicação da Rô) pelo menos vi um depoimento dela dizendo que o usou e ajudou bastante... então como falta pouco para o verão o jeito é ter coragem e atirar para todos os lados... mas claro os lados saudáveis... pq bolinhas não quero nunca mais... só se for natural.
De resto por aqui td bem como comentei dia 15/11 completo 7 anos de casada.... muito bommmm!!!
Minha bb continua fofa, linda da mamãe que aliás cortei os bebelos dela na sexta ficou um charme... olha ai a foto para vcs conhecerem minha pequena...

Então amanhã estou de volta tá... ah e tb com o peso atual... ai que medo...ng merece...

Bjus queridas e uma semana bem light a todas!!

Oiiii!!

Oi queridas td bem??
É estou aqui... tá dificil de voltar para a RA séria viu... pq assim até q tenho me controlado um pouco mas não o suficiente.. tenho deixado de almoçar o q não é bom... pq ai sempre como alguma besteira para repor... sabe tá complicado.
Pq é tão difícil voltar para uma dieta regrada qdo se sai dela... eu estava indo tão bem até o inicio de julho e agora isso... aff... fico chateada sabe.... principalmente qdo chego ao final do dia e vejo q fiz td errado... ai q raiva... e vendo a bendita da pochete voltar a crescer.... ng merece...
De resto por aqui está td bem... ontem o maridinho chegou de viagem... então sei esta semana não vai ser muito regrada, pq sempre aproveitamos para sair.. e claro sair... inclui sair para comer... vcs já notaram o quanto fazemos isso... sempre que se fala em passear, sair... está incluido na história uma paradinha para comer... e muitas vezes coisas engordativas... hj por exemplo...aff fomos no MC... é complicado viu.... precisamos pensar em mudar isso...
Sem contar né q qdo ele vem sempre tenho q pensar nos "quitutes" que vou fazer para ele... no café da tarde, na sobremesa... é a treva...e como resistir a td isso é complicado viu...
Mas na próxima vinda dele, com certeza estarei bem treinada para não ceder as tentações e sugerir passeios mais saudáveis..
Tenho passeado pelos blogs de vocês e a cada vitória que vejo fico feliz por vcs e estou a torcer cada vez mais para que consigam atingir seu objetivo assim como desejo para mim rsrs...

Mas vamos que vamos.... o verão vem ai e temos de estar ainda mais lindas para recebê-lo e curtir muuuuiiittoooo!!!

Conto com vcs!!

Bjus

Ainda não comecei.. mas to ai...

Oi Meninas!!!
Ai que bom que vcs estão me acompanhando... adorei os comentários viu.. e confio em vcs para continuarem comigo hein!!!
Ainda não dei inicio ao meu processo, não por falta de vontade, mas pela correria mesmo... eu trabalho com lembrancinhas, e esta semana estou numa correria só, tanta que nem poderia vir aqui hj, mas dei uma escapadinha...rsrs... e por isso não estou conseguindo fazer minhas refeições nas horas certas e muito menos como deveriam ser... então vai oq vejo na frente.. mas de qq forma tenho tentado me controlar.
De resto graças a Deus está td bem!!
Pretendo seguir a dieta das notas, pois acho mais fácil controlar os pontos... do que somente o que como, pois querendo ou não eu já dou uma controlada, mesmo pq depois de tantos anos de dieta a gente vai aprendendo né...mas preciso comer certinho para ver os resultados mais rápidos.. o verão vem ai... e quero estar linda e magra para curtir...
Muito obrigada pelo apoio de vcs, e amanhã estou aqui firme e forte na dieta tá.!!

"Só por hoje terei um dia mais light!!!"
Beijos queridas e até amanhã!!!!

Conto com vcs.

Estou voltandoooooo...

Estou voltando....
Segunda-feira to ai, firme e forte!!

bjus