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segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Iupiiiii.... consegui!!!

Oi queridas!!! Tudo bem??
Por aqui td ótimo!! Finalmente a balança resolveu funcionar ao meu favor...ufa!!
A semana passada toda resolvi me policiar (até q enfim né) e a fazer as escolhas certas e isso claro refletiu no resultado que a D. Balança me mostrou!!
Não vou dizer a vcs que está sendo fácil, pq realmente não está, mas por ai notei o quanto eu estava comendo... pq no inicio até senti fome... isso pq estava acostumada a "beliscar" o dia inteiro, e tirando isso realmente me fez muita falta.
Fiz tudo certinho, porém ontem julguei como dia do lixo... comi coisas que não poderiam... no Café da Manhã  Pastel  e no Jantar Pizza ah e refrigerante tb...aff... me desculpe mas tinha de me confessar rsrs... mas não exagerei sabe, e tb não estou me sentindo culpada, pois foi mesmo o dia do LIXO... hj é um novo dia e tudo volta ao normal.
Mas o melhor de tudo é que estou muito feliz!! Feliz demais, pq estou conseguindo me manter regrada e agora já posso sonhar com meu presente... que se der td certo consigo realizar até maio... para isso ainda faltam no mínimo 14 kilos...aiiiii... melhor deixar quietinho...rsrs
Esta semana estou participando de 2 desafios... coloquei os selinhos deles ai ao lado se quiser participar com a gente já está convidada!! Venha participar com a gente!!
De resto por aqui td bem!! Ainda não é certeza que o maridão venha pra casa esta semana.. então ainda não sei o q vou fazer no Carnaval, mas acho que se ele não vir vou ficar por aqui mesmo... pelo menos hj não estou a fim de fazer muita coisa não.
Ah... outra coisa neste final de semana procurando uma foto para colocar aqui no meu antes.. encontrei algumas na máquina da minha irmã de dezembro de 2009... e nossa morri de vergonha de mostrar para vcs... me lembro de já ter visto esta foto.. mas ela ainda me incomoda muito... muito triste mesmo... mas isso logo será um passado bem longo na minha vida, e assim que eu tiver coragem coloco a foto aqui para vcs tá...ai ai ai

A todas vcs uma linda e abençoada semana!!

Beijinhos!!!

sábado, 26 de fevereiro de 2011

Desafio Carnaval 2011


Bora encarar um desafio light em pleno carnaval ou você é mulherzinha demais pra isso??





Quer participar? Anota as regrinhas aí:

1.O objetivo é manter o peso, quem eliminar tá no lucro;

2.Será considerada vencedora aquela que terminar o desafio com o peso menor que o peso inicial, ou aquela que conseguir manter o peso inicial (inclusive as gramas, viu?);

3.A vencedora terá um post especial dedicado à ela nos blogs de todas as participantes;

4.Será considerado como peso inicial o do dia 04/03 pela manhã;

5.Será considerado peso final o do dia 10/03 pela manhã;

6.A participante deverá postar uma foto do peso inicial (na balança) no seu blog, no dia 04 junto a logo do desafio (imagem acima), e deixar um comentário neste post no blog da Flávia>> http://soacontecequandoocorre.blogspot.com/2011/02/desafio-carnaval-2011.html informando o mesmo;

7.O peso final deverá ser informado também no post >> http://soacontecequandoocorre.blogspot.com/2011/02/desafio-carnaval-2011.html

8.Aquelas que não informarem seu peso final no dia 10/03 estão fora do desafio;

9.Dia 12/03 estarei informando a vencedora e a lista de perdedoras que deverão fazer o post homenagem;

Vamos nessa ?

Faça sua inscrição: http://soacontecequandoocorre.blogspot.com/2011/02/desafio-carnaval-2011.html



Boa sorte!

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

3 Fs...Focada, Forte e Feliz!!!

Oi meus amores td bem?? Por aqui td bem graças a Deus!!
Ontem finalmente.. depois de muito tempo... consegui manter um dia totalmente light!!!
Que alegria isso, fiquei muito feliz comigo mesma, ai que delicia o sabor da vitória, claro que foi somente um passo, mas só de saber que já conseguir dar a segunda passada... nossa que bom!!
O dia não foi fácil, confesso, mas fui forte resisti as tentações e me mantive na minha meta diaria de pontos, tudo de bom!!
O final do dia, foi meio complicado, mas notei que a culpa foi minha também, porque esperei a fome chegar para comer, senão teria conseguido comer menos do que comi e mais tranquila, não esganada como eu estava, mas de qq forma me segurei e comi o que podia comer, na verdade contei os pontos antes então não estorou minha meta, que maravilha!!
Nossa hj realmente estou feliz né... estava precisando disso, de uma força e a força tinha de vir de mim mesma e veio finalmente, preciso e quero emagrecer!!!
Ah outra coisa me inscrevi no Desafio Vapt-Vupt da Mey... o selinho está ai ao lado "Emagrecer pelo menos 2 kilos até o Carnaval", falta pouco pro Carnaval, mas vai ser bom demais chegar no Carnaval com uns kilinhos a menos, tudo de bom, sem contar que foi ele que me deu este gás.
Ah e como estava falando com a Lilian, Flávia e a Rô no Twitter... este vai ser o Carnaval do Chá... nada de Cerveja ou Refri, ou pelo menos uma quantidade menor né... na verdade foi uma brincadeira muito legal que fizemos... adorei... eu não bebo nada alcoolico então deste mal não sofro, graças a Deus, pq senão imaginem o tamanho da minha pança...aff melhor nem pensar...rsrs... mas quanto aos refris... ai ai ai... adoro (Fanta Laranja e Uva não gosto de Coca uhuuu).. ainda mais na praia, com a casa cheia de gente, comprar suquinho vai ser meio complicado... mas o esforço vai valer a pena, fechar os olhos para os Refrigerantes e comprar uns suquinhos e água muita água!! Pq a meta é voltar do feriadão sem engordar.. será?? Com certeza!!!
Agora um dos meus grandes desafios é a água, não gosto de tomar água, mas tenho tentado colocá-la no meu dia-a-dia... 500ml... por ai vai... tenho que viciar, rsrs, principalmente pq de manhã tenho notado que amanheço inchada, tanto que não posso me pesar antes de caminhar, pq dá muito diferença de depois da caminhada... preciso me corrigir.
No mais está td bem, pra estes ultimos dias antes do feriado tenho algumas encomendas, então vou estar na correria, maridão chega entre quinta e sexta, então tenho que estar com td pronto, para ele só chegar e fugirmos para a Praia.. ai ai ai... preciso controlar minhas entradas na net, senão o trabalho não rende...rsrs se cada vez que eu sentasse de frente pro note eu tomasse um copo d'água até ultrapassaria minha meta diaria...acho q pode ser uma boa ideia...rsrs

Muito obrigada pelo apoio aqui e no twiter queridas!!
Bjus e um lindo final de semana para vcs.

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

...Só você pode ser a sua mudança, só você pode mudar sua história!

Oiii td bem queridas?? Por aqui td bem graças a Deus!!
Isso mesmo vcs já leram esta frase hj.. está no texto que a Rô mandou hj para o site Eu adoro esporte sobre Fórmulas Mágicas para emagrecer olha aqui.Tem tudo a ver comigo, eu vivo procurando uma fórmula mágica, td que vejo vcs postando que as ajudou a emagrecer e penso em comprar td... mas não é bem assim não é mesmo... a vontade tem que partir de mim... e a cobrança tb, porque não adianta nada eu começar o dia bem e não conseguir levar adiante... não vai dar certo não é mesmo...
Tenho lido bastante coisa... máterias da Sou +eu de vcs..e outras tb... para me animar sabe... preciso acordar, ver que uma dieta não é feita só de metade do dia, preciso ter hábitos saudáveis o dia todo... ter coragem de permanecer na linha o dia todo, todos os dias, a semana toda, o mês todo... sou muito fácil de se levar sabem, aparece alguma coisa já estou deixando a dieta pra amanhã... td pra amanhã.. e isso é um problema que tenho... não só nesta questão, mas em td sabe... se algo deixa de ser prazeroso desisto... e deixo td pra amanhã... é complicado, é algo que foge de mim... que preciso mudar, mas não é fácil.
Hoje a balança cooperou comigo e marcou mais algumas graminhas a menos... que claro são reflexo de uma semana sem regras né... afff.. faz parte!!!
De resto por aqui td bem... hoje estou focada e quero continuar assim até o final do dia e +...
SÓ POR HOJE EU NÃO VOU JACAR!!!!

Tenham uma linda, abençoada e light semana!!!

Bjusss 1000

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Se fosse fácil não teria graça!!

Oi Amores td bem??
É preciso acreditar no que digo né... realmente não é fácil e se fosse fácil que graça teria... decidir emagrecer e antes do que se espera já estar com muitos kilos a menos, poder usar todas aquelas roupas que eu sempre quis, usar aquelas que estão lá no fundo do armário, esperando o dia em que poderei usá-las (é infelizmente elas existem lá..rsrs) é mas fácil não é... tem que ralar, tem que SEGUIR a R.A. senão nada dá certo não é mesmo?!
Estou aqui né tentando seguir minha r.a. mas tá dificil viu... não consigo me manter na minha cota de pontos todos os dias... hj o que me atrapalhou foi que sai cedo quase sem comer nada... ai qdo cheguei por volta das 13horas, cheguei morrendo de fome ai já viu né... passei a tarde toda comendo, para completar fui na casa da minha mãe... ai haja comer... oh vida... o problema é q adoro comer... não podia ser o inverso né... sei lá o que seria pior.
Qto ao peso estou indo né, devagar e sempre, indo e voltando...aff... mas devagar chego lá... não vou dizer que não tenho pressa... mesmo pq seria muito bom estar pelo menos 10 kilos a menos no carnaval, aliás sábado de carnaval será meu niver (05/03) ai como seria bom!!! ai ai ai.. Mas vou com calma, pq assim como quero emagrecer, quero permanecer magra, e td que vem rápido, rápido vai não é mesmo? pelo menos é o que dizem..
Hoje tive massagem... e pelo que vi em 2 sessões já eliminei 6 cm... não acredito muito, pq estas sessões são de um pacote que comprei na net.. mas vamos indo né.. pelo menos estou agitando estas gordurinhas do abdomen (humm gordurinhas??)
Hoje me pesei e a balança marcou 77kgs, semana passada a D Balança metiu para mim, mas abafa o caso pq o final de semana ajudou ela a se sentir dona da verdade, então deixa pra lá... na verdade tenho notado que estou com retenção de líquidos, o que notei desde sempre, mesmo pq não gosto de água... e agora mais do que nunca preciso corrigir este defeito, para resolver este caso com a D Balança estou inserindo a caminhada pelo menos umas 3 vezes por semana, durante uns 40 minutos, tenho q me mexer...
De resto por aqui td bem... ontem teve um encontro light aqui SP mas infelizmente não pude ir.. na hora q vi as fotos, fiquei até meio chateada por não ter ido... mas no próximo vou com certeza!!
Uma linda semana para vc e olho na balança!!!

Beijinhos!!

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Paradona....aff

Oi Magrelas td bem??
Por aqui td bem!! Apesar que a Dona Balança, aquela minha amiga sabe, anda meio paradona, não entendi pq ela não está seguindo as dicas das amigas blogueiras para se mexer viu?!...rsrs...
Brincadeirinhas a parte, mas é verdade, a D. Balança resolveu ficar estacionada na mesma esta semana, ainda bem que é na mesma né, mas é complicado, mas sei que a culpa de td isso foi minha, o final de semana por mais que tentei controlar, foi impossível... não vou nem dizer o q comi para vcs não ficarem horrorizadas... foi um terror... pior q qq filme sexta-feira 13...rsrs... podem acreditar amores... foi punk!!!
Também não posso colocar a culpa só no FDS viu...pq tá meio dificil me manter dentro da minha meta diária de pontos viu... vou bem até as 16/17hrs.. mas ai bate uma draga..q nossa... não sei o que fazer.. mas tenho que expulsar esta intrusa daqui e assim eliminar todo o peso que ela me traz... sai pra lá...tô cansada desta sabotagem!!!
É fiquei chateada com isso... mas é a lei do retorno né, se eu tivesse feito td certinho, estaria aqui + uma vez comemorano né, mas isso foi bom para eu entender que sem esforço não há resultado e assim como qq outra coisa preciso acreditar e ter força... a tal força q vejo e desejo a vcs queridas... preciso acreditar que sou capaz que antes do que imagino... finalmente poderei usar meu TQC... meu sonho gente.. um vestido Tomara que caia... lindooooo... eu chego lá!!
De resto por aqui td bem... vira e mexe vou ao blog de vcs, nem sempre deixo recado.... mas leio, aprendo e tb me divirto com seus posts... mas as vezes as coisas por aqui estão tão corridas q nem deixo um recadinho, mas saibam vibro com cada vitória de vcs, e fico muito feliz por ter amigas tão Magrelas e lindas!!!
Esta semana tenho certeza q td será diferente... podem acreditar... uma nova Faby está aqui e ela tem que mostrar sua cara...logooooo

Uma linda semana para vcs!!
Tudo de bom sempre!!
Uma semana bem light.
Bjusssss

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Emagrecendooooo

Oi Meninas td bem??
Por aqui tudo ótimo!!! Estou feliz finalmente consegui fazer o ponteiro da balança mexer... ele também tem q se exercitar né...rsrs
Hoje está completando 1 semana que estou com o acompanhamento do Dieta e Saude e o saldo está bem positivo, ainda não estou totalmente regrada, ainda dou umas escapulidas, mas vou caminhando sem desistir.
O post da semana passada era o que eu precisava para me libertar, precisava desabafar, mostrar que ainda estou viva, e enqto estiver vive ainda existe esperança.
Quero emagrecer, ficar linda, loira e magra rsrs... e principalmente ficar de bem comigo mesma... pois mesmo que inconciente tenho me escondido dentro de casa desde que voltei das festas e não é isso que quero continuar fazendo... quero voltar a ser feliz!! Sim a felicidade para mim está ligada ao que a balança me mostra... e ultimamente tenho estado bem feliz!!!
Hoje me pesei que a minha lindinha (com quem já fiz as pazes rsrs), marcou:

77,400 kgs

Muito bom né!!! Se ainda sem fazer td certinho já estou conseguindo me livrar desta gordura que não pertece, imagine agora que estou me empenhando mais....uhuuuu
Na terça-feira, fui em uma sessão de estética que comprei pelo ClickOn, LipoSonic + Drenagem linfática no Abdomem, o pacote é de somente 4 sessões...mas já dá uma agitada nesta barriga aqui né.
O problema é que para ir lá acabei colocando um sapato que nunca tinha usado para sair de ônibus e caminhar, só de carro, ai qdo cheguei em casa fui ver o estrago... 2 bolhas, 1 delas enormes... que acabaram me atrapalhando, pois não posso colocar tênis... portanto ainda nada de caminhada... ai ng merece, eu que estava contando os dias para minha bb voltar as aulas para começar a me exercitar... ai ai ai...então só semana que vem...afff
De resto por aqui td bem!! Maridão voltou a trabalhar... e eu tb aqui com minhas lembrancinhas, na correria de sempre.. por falar nisso precisando de lembrancinhas me procurem ou me indiquem... vou tentar ainda hj abrir um blog para as lembrancinhas, mas por enqto tenho o meu site, se quiserem visitar fiquem a vontade...


Muito obrigada pelas visitas, e me desculpem por não aparecer sempre no bloguinho de vcs.. é correria que as vezes não permite, mas estou sempre no twitter, me sigam: @fabydantas1

A todas vcs um linda, abençoada e magrinha semana!!!!

Bjus 1000