Oi Amadas!!!!

Tudo bem com vcs?? Por aqui td indo... indo pro lado bom....
Depois de uma semana de marido em casa... o que diga de passagem não é bom para minha dieta...rsrs... mas até que estou indo bem viu... me controlando né... não estou fazendo nenhuma dieta restritiva, RA mesmo...mas claro devagar, mesmo pq quero resultados para o resto da vida e nada radical para depois voltar td de novo... na balança não tenho notado muita diferença, mas meu estomago... baixou bastante.. o q quer dizer q estou comendo bem menos.. iupiiii
Esta próxima semana apesar de ter muito trabalho, quero intensificar minha dieta e minhas caminhadas... que estão em dia viu... até levei o marido para caminhar em um dia desta semana... pois é consegui tirar um preguiçoso do sofá... rsrs... por falar nisso que delicia aquele comercial da Virada Esportiva de SP... Não se vá, não me abandone por favor.... adorei... só que no meu caso é o PC que vai cantar para mim...hehe sou viciada, assumo...afff... e não consigo me livrar...oh treva...
Muito obrigada a todas que tem me visitado e me acompanhado no Twitter... obrigada pelo apoio e vcs viu... e com certeza com vcs chego lá!!!

A todas um lindo fim de semana... bem light tá.
Bjus e fiquem com Deus

Caminhando...

Oi meninas... to aqui não fugi não...rsrs
Comecei ontem a minha RA... mas daquele jeito...
Logo na parte da manhã assim q a bb foi para a escola, fiz minha caminhada... debaixo de um sol quente... mas maravilhoso, adoroooo... fiz 45minutos, ai subi + 5 andares de escadas... um pouquinho de step né... e ai mais tarde tive de sair novamente, e ai fui caminhando, pelo menos uns 30 minutos... e naquele sol...afff
Mas foi bom estou me animando... tenho q me animar né
Mantive a dieta nos eixos em boa parte do tempo, mas na segunda metade do dia aff.. extrapolei um pouco... mas sei o q o erro foi meu.. na parte da manhã não comi como deveria, comi pouco.. e como cheguei tarde... tb nao almocei no horário.. ai nao tem jeito né... depois de almoçar...por volta das 15 hrs ai parecia uma leoa..comi muita besteira... mas vou com calma.. não se é possível mudar uma vida de erros em 1 único dia né... sei o caminho mas ate acertar novamente demora um pouco, o que importa é que estou disposta a mudar!!!
Hoje não fiz meu exercicio pq tive de sair, estou numa correria maluca... cheia de pedidos para entregar então tenho que conciliar... mas ficar sem exercicio nao posso... hj vou ver se invento alguma coisa...

Obrigada pelas visitinhas!!
Bjus

To viva... gorda... mas viva!! rsrs

Oi Meninas!!! td bem??
Por aqui td bem, apesar dos kilos a mais né...
Este final de semana, foi de muita reflexão... final de semana sem marido em casa... acabo ficando assim... sem rumo...e ai a cabeça vai longe né...
Mas td isso foi muito bom.. apesar de eu ainda estar um pouco meio q chateada sabe... mas nem sei com o que?... até comentei com o marido q possa ser inferno astral...rsrs do niver de casamento... daqui a 08 dias, dia 15/11... vai saber... crise dos 7 anos... rsrs... será?!
Mas então foi bom... pq resolvi que quero mudar... quero deixar de ser a menininha que sempre fui... a gorda q estou ... quero ser uma nova mulher, uma mulher que sabe onde quer chegar, que sabe o que quer ser... e eu quero ser linda e magra.... pq loira eu já consegui né....rsrs
Estou decidida... como a matricula com a academia venceu e falta pouco para o final do ano e para as férias da pequena, então não vale a pena me matricular novamente, então começo com as caminhadas amanhã... e força na peruca... pois mesmo cheia de coisas para fazer não posso deixar a caminhada de lado... preciso de estimulo para seguir...aqui pensando na vida... só me vem a cabeça pensamentos engordativos... comer doces...afff... pior q tem em casa ai não tem jeito... ataco mesmo né...
Amanhã vou tb numa loja de produtos naturais e vou ver se compro a linhaça e a farinha de feijão branco (indicação da Rô) pelo menos vi um depoimento dela dizendo que o usou e ajudou bastante... então como falta pouco para o verão o jeito é ter coragem e atirar para todos os lados... mas claro os lados saudáveis... pq bolinhas não quero nunca mais... só se for natural.
De resto por aqui td bem como comentei dia 15/11 completo 7 anos de casada.... muito bommmm!!!
Minha bb continua fofa, linda da mamãe que aliás cortei os bebelos dela na sexta ficou um charme... olha ai a foto para vcs conhecerem minha pequena...

Então amanhã estou de volta tá... ah e tb com o peso atual... ai que medo...ng merece...

Bjus queridas e uma semana bem light a todas!!

Oiiii!!

Oi queridas td bem??
É estou aqui... tá dificil de voltar para a RA séria viu... pq assim até q tenho me controlado um pouco mas não o suficiente.. tenho deixado de almoçar o q não é bom... pq ai sempre como alguma besteira para repor... sabe tá complicado.
Pq é tão difícil voltar para uma dieta regrada qdo se sai dela... eu estava indo tão bem até o inicio de julho e agora isso... aff... fico chateada sabe.... principalmente qdo chego ao final do dia e vejo q fiz td errado... ai q raiva... e vendo a bendita da pochete voltar a crescer.... ng merece...
De resto por aqui está td bem... ontem o maridinho chegou de viagem... então sei esta semana não vai ser muito regrada, pq sempre aproveitamos para sair.. e claro sair... inclui sair para comer... vcs já notaram o quanto fazemos isso... sempre que se fala em passear, sair... está incluido na história uma paradinha para comer... e muitas vezes coisas engordativas... hj por exemplo...aff fomos no MC... é complicado viu.... precisamos pensar em mudar isso...
Sem contar né q qdo ele vem sempre tenho q pensar nos "quitutes" que vou fazer para ele... no café da tarde, na sobremesa... é a treva...e como resistir a td isso é complicado viu...
Mas na próxima vinda dele, com certeza estarei bem treinada para não ceder as tentações e sugerir passeios mais saudáveis..
Tenho passeado pelos blogs de vocês e a cada vitória que vejo fico feliz por vcs e estou a torcer cada vez mais para que consigam atingir seu objetivo assim como desejo para mim rsrs...

Mas vamos que vamos.... o verão vem ai e temos de estar ainda mais lindas para recebê-lo e curtir muuuuiiittoooo!!!

Conto com vcs!!

Bjus

Ainda não comecei.. mas to ai...

Oi Meninas!!!
Ai que bom que vcs estão me acompanhando... adorei os comentários viu.. e confio em vcs para continuarem comigo hein!!!
Ainda não dei inicio ao meu processo, não por falta de vontade, mas pela correria mesmo... eu trabalho com lembrancinhas, e esta semana estou numa correria só, tanta que nem poderia vir aqui hj, mas dei uma escapadinha...rsrs... e por isso não estou conseguindo fazer minhas refeições nas horas certas e muito menos como deveriam ser... então vai oq vejo na frente.. mas de qq forma tenho tentado me controlar.
De resto graças a Deus está td bem!!
Pretendo seguir a dieta das notas, pois acho mais fácil controlar os pontos... do que somente o que como, pois querendo ou não eu já dou uma controlada, mesmo pq depois de tantos anos de dieta a gente vai aprendendo né...mas preciso comer certinho para ver os resultados mais rápidos.. o verão vem ai... e quero estar linda e magra para curtir...
Muito obrigada pelo apoio de vcs, e amanhã estou aqui firme e forte na dieta tá.!!

"Só por hoje terei um dia mais light!!!"
Beijos queridas e até amanhã!!!!

Conto com vcs.

Estou voltandoooooo...

Estou voltando....
Segunda-feira to ai, firme e forte!!

bjus

Tudo novo, de novo!!!

Um ano depois, mais uma vez, novamente, eu aqui tentando engatilhar uma perda definitiva de peso...
Pois é alguns podem dizer, ah ela nunca tem coragem, ela nunca tem força de vontade pra persistir...
Mas desta vez eu garanto, esta será a última vez, a definitiva...
Desta vez vai... ontem estive numa nova endocrino, isso pq estou disposta a eliminar todos estes kilos que me detonam... q me detonaram por toda minha vida até aqui, mas que não me pertecem... não pertecem ao meu corpo...
Ela me passou uma medicação, sibutramina 16mg, e mais uma fórmula para ansiedade... só que agora não me lembro o q tem... mas amanha qdo pegar eu decrevo aqui direitinho...
Hj estou com 78 kilos... pretendo até o dia 10/07 estar com 10 kilos a menos, meio impossivel, visto que falta pouco mais de 1 mes... mas o q eu conseguir até lá é lucro!!
Vou tentar seguir a dieta das 1000 calorias que minha médica passou... caso me perca muita.. vou pra Nota 10 que eu acho mais fácil de controlar pq ai depende da soma dos pontos né!!
Conto com quem passar por aqui pra me dar força, me deixem um recado que eu tb as acompanho.

Td de bom hj e sempre!!
Bjkas
Faby